Юные альпинисты
Занятие для детей 2-3 лет. Занятие “юные альпинисты” проходит с использованием полосы препятствий и дополнительного инвентаря - обручи, мат, мягкие модули, кочки, мячики с шипами (массажные).
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Веселые дельфины
Занятие для детей 3-6 лет. Занятие для детей, умеющих держаться на воде, направленное на освоение техники плавания. Для неумеющих плавать имеется дополнительное оборудование.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Синхронное плавание
Занятие для детей с 5 лет. Профессиональная школа синхронного плавания под руководством мастеров спорта
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Спортивное плавание
Занятие для детей 7-14 лет. Плавание является одним из самых популярных занятий, так как оно менее травматично, но при этом полезное.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Кикбоксинг
Занятие для детей от 7 лет. Кикбоксинг - вид единоборства, в котором разрешены удары руками и ногами.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Бокс
Занятие для детей 7-14 лет. Бокс - высокоинтенсивная тренировка на ринге.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Каратэ
Занятие для детей с 5 лет. Каратэ – техника самообороны без использования оружия. Уместно ли посещать уроки девочкам? Конечно, наши группы универсальны. Положительное воздействие восточной практики на девочек уже доказана сотнями учеников.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Настольный теннис
Настольный теннис или пинг-понг – игра, в которой задействованы минимум 2 игрока, которые перекидывают ракетками специальный мяч на сторону соперника.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Stretch
Стретчинг (англ. stretch)–растяжка. Урок направлен на растяжение мышц и суставов и, как следствие, повышение эластичности тела.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Healthy back
Существует множество заболеваний спины, связанных с возрастом, травмами или сидячим образом жизни.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Tibetan gym
Тибетская гимнастика (Tibetan gym) – 5 упражнений, которые меняют состояние вашего организма.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
