Функциональная тренировка
Занятие для детей 7-14 лет.Функциональная тренировка - силовая тренировка с собственным весом или дополнительным оборудованием. Тренируемся с удовольствием!
Урок проходит в формате круговой тренировки.
Урок проходит в формате круговой тренировки.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Растяжка
Занятие для детей 7-14 лет.Растяжка (или стретчинг) помогает нормализовать тонус мышц.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Силовой класс
Занятие для детей 7-14 лет.Силовой класс - набор силовых упражнений для детей, укрепляющий все группы мышц.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Фитбол
Занятие для детей с 5 лет. Фитбол - динамичный урок с использованием специальных мячей разного размера. Урок длится 45 минут в зависимости от возраста.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Зумба
Занятие для детей с 5 лет. Зумба - веселая и занимательная фитнес-программа для детей, в основе которой лежит латино-американская музыка. Урок проходит в игровой форме, чтобы дети не успевали заскучать. Он объединяет фитнес-аэробику, сальсу, реггетон и хип-хоп.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Танцевальная терапия
Занятие для детей 5-10 лет. Танцевальная терапия - эффективное занятие, которое дает эмоциональное развитие ребенка. Движение под музыку помогает сделать эмоцию видимой, пережить ее в телесном ощущении.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Dance mix
Dance mix - современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается танцевальная связка отдельного стиля
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Хип-хоп
Занятие для детей с 5 лет. Хип -хоп - танцевальный урок с элементами уличного танца, позволяющий выразить свои эмоции и чувства. Он объединяет акробатику, брейк, поппинг и электростайл.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Умелые ручки
Занятие для детей 2-3 лет.Как заинтересовать ребенка? Предложить ему сделать поделку своими руками. Именно этим ваш ребенок и педагоги Детского клуба буду заниматься на уроке “Умелые ручки”.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Юные альпинисты
Занятие для детей 2-3 лет. Занятие “юные альпинисты” проходит с использованием полосы препятствий и дополнительного инвентаря - обручи, мат, мягкие модули, кочки, мячики с шипами (массажные).
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Веселые дельфины
Занятие для детей 3-6 лет. Занятие для детей, умеющих держаться на воде, направленное на освоение техники плавания. Для неумеющих плавать имеется дополнительное оборудование.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Синхронное плавание
Занятие для детей с 5 лет. Профессиональная школа синхронного плавания под руководством мастеров спорта
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
