Зумба

Зумба -  веселая и занимательная фитнес-программа для детей, в основе которой лежит латино-американская музыка. Урок проходит в игровой форме, чтобы дети не успевали заскучать. Он объединяет фитнес-аэробику, сальсу, реггетон и хип-хоп.

Основная цель зумбы - развитие концентрации внимания, координации. музыкального слуха и чувства ритма.

Дополнительная польза от занятий:

• тренировка сердечно-сосудистой системы

• укрепление всех групп мышц

• формирование осанки, борьба с искривлением

• развитие ловкости

Групповые тренировки по зумбе учат работать в коллективе и развивать дисциплину. В процессе обучения дети изучают не только движения, но и формируют полноценный танец для отчетных номеров и выступлений.

Зумба помогает активным детям направить их энергию в нужное правильное русло.  

Каждый урок начинается с разминки и растяжки для разогрева мышц и связок. Далее под веселую ритмичную музыку дети изучают базовые движения и шаги зумбы. Музыка задает занятию веселый ритм. Заканчивается занятия расслабляющими движениями и упражнениями.

Для каждого возраста и уровня подготовки программа урока разная. Педагог корректируют программу, исходя из количества присутствующих.

Зумба - активный урок для активного ребенка!