Бокс
Бокс – самый популярный контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удар с помощью перчаток.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Тай-чи
Тай-чи – китайское боевое искусство с сочетанием «художественной гимнастики», используемое, как метод самообороны. Она объединяет мягкие боевые движения с дыханием, сосредоточенностью, образами и многозадачностью.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Джиу-Джитсу
Джиу-джитсу – японское боевое искусство, основанное на технике рукопашного боя с оружием или без. В периоде с японского «дзю-дзюцу» - мягкая, гибкая техника. Основной принцип направления – без сопротивления уступать натиску, направляя противника в нужное русло, чтобы загнать его в ловушку.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Тайский бокс/кикбоксинг
Тайский бокс (муай-тай) - вид единоборств, техника которого основана на нанесении комбинации ударов без захватов и болевых приемов. Тренировка ведется в спарринге на короткой или длинной дистанции.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
В «Палестра Спорт» Вы можете развивать свое тело и свой дух в лучших традициях боевых искусств.
В нашем клубе представлены как традиционные восточные, так и западные направления.
-
Бокс
-
Тай-чи
-
Джиу-джитсу
-
Тайский бокс
-
Кикбоксинг
-
Кулачный бой
-
ММА
Начать заниматься боевыми искусствами можно практически в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Для Ваших комфортных занятий наша зона единоборств оборудована профессиональным оборудованием, рингом и татами.
