Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
  • Время: 55 минут
  • Уровень нагрузки: Средний
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Тайский бокс (муай-тай) - вид единоборств, техника которого основана на нанесении комбинации ударов без захватов и болевых приемов. Тренировка ведется в спарринге на короткой или длинной дистанции.Муай-тай часто называют «боем восьмируких», так как тайцы бьют локтями, коленями, руками и ногами.

Кикбоксинг и тайский бокс отличаются дистанцией в спарринге. В 1 из них она средняя или длинная. Также в кикбоксинге используются только кисти рук и стопы.

Во время тренировки вы оттачиваете удары и работаете в паре, отрабатывая комбинации.

Какие плюсы от занятий тайским боксом?

  • Вы улучшаете общее мышечное состояние тела

  • Увеличиваете выносливость организма. Тайский бокс – отличная кардио тренировка.

  • Дисциплина.

  • Растяжка. Во время разминки выполняйте комплекс упражнений, которые помогут вам растянуться.

  • Уверенность в себе.

Тайским боксом можно заниматься и женщинам. Занятия проходят в смешанных группах.

Темная сторона тренировок для всех:

  1. Дисциплина. Да, не каждый готов монотонно отрабатывать удар в течение долгого времени

  2. Наличие противопоказаний – заболевания сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, сотрясения.

Приглашаем всех на уроки согласно расписанию! Приходите на пробный урок и принимайте решение, заниматься ли далее!



Преимущества тайского бокса

Выносливость и сила

Повысить выносливость и улучшить силовые качества, уровень гибкости, скорости реакций, подвижности, координации движений в пространстве

Здоровье

Cделать более эффективной работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Помогает справиться с вредными привычками и перейти к здоровому питанию

Дисциплина и самоконтроль

Дисциплинировать себя не только в плане тренировок, но и в соблюдении режима дня

Тренеры направления

Запишитесь на тренировку по тайскому боксу

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок