Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
  • Время: 50 мин.
  • Уровень нагрузки: Средний
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Джиу-джитсу – японское боевое искусство, основанное на технике рукопашного боя с оружием или без. В периоде с японского «дзю-дзюцу» - мягкая, гибкая техника.

Основной принцип направления – без сопротивления уступать натиску, направляя противника в нужное русло, чтобы загнать его в ловушку.

История джиу-джитсу началась с самураев феодальной Японии. В то время противников нужно было действенно нейтрализовать без помощи оружия, так как у низших слоев отсутствовали права его иметь. Отсюда и пошли заломы и броски «дзю-дзюцу».

С тех пор техника боя включила в себя еще удушения, болевые приемы и удары.

Занятия проходят на площадке -  татами. Желательно заниматься в специальной одежде – кимано. С каждым повышением уровня спортсмены выдается новый пояс. Начальный – белый, Далее по возрастающей – желтый, красный, зеленый, синий, коричневый и черный. В нашем клубе занимающиеся периодически готовятся к повышению уровня и сдают нормы.

Какую пользу вы получите от занятий?

  1. Обучение самообороне

  2. Дисциплина. Регулярно посещая занятия, вы повысите свой уровень дисциплины, который важен не только в спорте.

  3. Повышение уверенности в себе. Как только вы увидите первые результаты своего «труда», вы поднимете самооценку.

  4. Общая физическая подготовка. Единоборства – отличная кардио тренировка.

  5. Улучшение выносливости и координации.

Переходите в раздел «расписание» и приходите на урок!



Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок
>