Джиу-Джитсу

Джиу-джитсу – японское боевое искусство, основанное на технике рукопашного боя с оружием или без. В периоде с японского «дзю-дзюцу» - мягкая, гибкая техника.

Основной принцип направления – без сопротивления уступать натиску, направляя противника в нужное русло, чтобы загнать его в ловушку.

История джиу-джитсу началась с самураев феодальной Японии. В то время противников нужно было действенно нейтрализовать без помощи оружия, так как у низших слоев отсутствовали права его иметь. Отсюда и пошли заломы и броски «дзю-дзюцу».

С тех пор техника боя включила в себя еще удушения, болевые приемы и удары.

Занятия проходят на площадке -  татами. Желательно заниматься в специальной одежде – кимано. С каждым повышением уровня спортсмены выдается новый пояс. Начальный – белый, Далее по возрастающей – желтый, красный, зеленый, синий, коричневый и черный. В нашем клубе занимающиеся периодически готовятся к повышению уровня и сдают нормы.

Какую пользу вы получите от занятий?

1. Обучение самообороне

2. Дисциплина. Регулярно посещая занятия, вы повысите свой уровень дисциплины, который важен не только в спорте.

3. Повышение уверенности в себе. Как только вы увидите первые результаты своего «труда», вы поднимете самооценку.

4. Общая физическая подготовка. Единоборства – отличная кардио тренировка.

5. Улучшение выносливости и координации.

Переходите в раздел «расписание» и приходите на урок!