Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
Samba
Самба – национальный бразильский танец
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
БАДМИНТОН
Неодиночный вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь "приземлить" волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
TANGO
Танго — парный зажигательный латиноамериканский танец свободной композиции, исполняемый под характерную музыку.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
PRANAYAMA
Пранаяма - это управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Обучение различным техникам дыхания, профилактика респираторно вирусных заболеваний.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Body Art
BodyArt будет интересен сторонникам «мягкого» фитнеса ( йога,пилатес ) или, наоборот, тем кто устал от слишком большого количества кардио-классов и хочет немного поменять вектор своего физического развития. Функциональная тренировка, направленная на улучшение качества движения, снятия двигательных ( а через них и эмоциональных) блоков и зажимов!
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Salsa в парах
Энергичный афро-кубинский парный танец. Его особенность заключается в том, что верхняя часть туловища как бы неподвижна, а нижняя – ноги, бедра, талия - задействована  очень активно. Особенно интенсивно работают колени и ступни, грацию добавляют движения рук, наклоны корпуса.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Oriental Dance
Традиционные и современные восточные танцевальные традиции для любого уровня подготовки.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Antigravity Yoga
Антигравити йога (она же air yoga) - йога в специальных подвешенных гамаках. Проработка суставов, развитие подвижности и гибкости, снтие усталости и напряжения и все это в состоянии невесомости.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
PING PONG
Настольный теннис или пинг-понг  – игра, в которой задействованы минимум 2 игрока, которые перекидывают ракетками  специальный мяч на сторону соперника.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Stretch
Стретчинг (англ. stretch)–растяжка. Урок направлен на растяжение мышц и суставов и, как следствие, повышение эластичности тела.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Healthy back
Существует множество заболеваний спины, связанных с возрастом, травмами или сидячим образом жизни.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Floor stretch
Комплекс упражнений, проводимых в партере, сидя на полу -  таким образом разгружается позвоночник. Такая нагрузка формирует правильную осанку, эффективно растягивает мышцы ног и связки.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Групповые программы – самое популярное направление в нашем фитнес клубе. Поэтому более 150 групповых программ в неделю в Вашем распоряжении! Аэробные, силовые и танцевальные направления точно не оставят Вас равнодушными.

Групповые программы позволяют Вам не только осуществлять физическую нагрузку на организм, но и круто провести время!

Следите за расписанием и приходите на занятия!
Записаться на услугу
Пройди тест и получи скидку на карту
Обратный звонок