Рецепция клуба:
+7 (495) 191-00-22
Отдел продаж:
+7 (495) 191-00-33
г. Москва, 2-я Песчаная ул., д. 4а Гостевой визит
Pilates roll
Комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость, снять нервно-мышечное напряжение. Рекомендуется для клиентов всех возрастных категорий и уровней подготовки.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Фитнес в гамаках
Комплекс силовых упражнений с элементами стрейтчинга. С помощью этого комплекса  вы сможете увеличить гибкости, наработать мышечную  выносливость и улучшить собственные силовые показатели.
Продолжительность 55 мин.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Samba
Самба – национальный бразильский танец
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
БАДМИНТОН
Неодиночный вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь "приземлить" волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
TANGO
Танго — парный зажигательный латиноамериканский танец свободной композиции, исполняемый под характерную музыку.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
йога женского здоровья
Программа этого класса адаптирована именно под женский организм и под особенности женского тела.В женском классе выполняется ряд йогических асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, а также сделать женский организм более сильным и здоровым
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Oriental Dance
Традиционные и современные восточные танцевальные традиции для любого уровня подготовки.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Aeroyoga
Антигравити йога (она же air yoga) - йога в специальных подвешенных гамаках. Проработка суставов, развитие подвижности и гибкости, снтие усталости и напряжения и все это в состоянии невесомости.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Настольный теннис
Настольный теннис или пинг-понг  – игра, в которой задействованы минимум 2 игрока, которые перекидывают ракетками  специальный мяч на сторону соперника.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Stretch
Стретчинг (англ. stretch)–растяжка. Урок направлен на растяжение мышц и суставов и, как следствие, повышение эластичности тела.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Healthy back
Существует множество заболеваний спины, связанных с возрастом, травмами или сидячим образом жизни.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Tibetan gym
Тибетская гимнастика (Tibetan gym) – 5 упражнений, которые меняют состояние вашего организма.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Групповые программы – самое популярное направление в нашем фитнес клубе. Поэтому более 150 групповых программ в неделю в Вашем распоряжении! Аэробные, силовые и танцевальные направления точно не оставят Вас равнодушными.

Групповые программы позволяют Вам не только осуществлять физическую нагрузку на организм, но и круто провести время!

Следите за расписанием и приходите на занятия!
Записаться на услугу
Обратный звонок