БАДМИНТОН

• Время: 55 минут
• Уровень нагрузки: Интенсивный
• Возрастная категория:

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Бадминтон — неодиночный вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь "приземлить" волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле. Соперничают два игрока или две пары игроков (пары могут быть не только одного пола, но и смешанные - мужчина и женщина).

Бадминтон, несмотря на кажущуюся простату, имеет огромный ряд преимуществ:

·       Держит мышцы в тонусе

·       Улучшение координации и скорости принятия решений

·       Похудение

·       Усиление иммунитета

·       Укрепление нервной системы

·       Оздоровление сердца

·       Укрепление дыхательной системы

·       Очищение от токсинов

·       Улучшение интеллекта и памяти

·       Влияние на коммуникативные способности

·       Улучшение настроения

·       Лекарство от бессонницы

·       Улучшение зрения

·       Профилактика и лечение гипертонии

·       Тренировка характера

·       Интересное хобби 

Записаться на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним