TABATA

• Время: 55 мин
• Уровень нагрузки: Интенсивный
• Возрастная категория: Любой

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Для поддержания тела в форме требуется много усилий от занятий спортом до массажей, скрабов и масок. Мы предлагаем вам занятие, которые максимально эффективно и в короткие сроки поможет вам привести себя в комфортное «состояние».

Во время тренировки задействуются все большие мышечные группы. Особенно хорошо влияет на сердце и кровеносную систему.

Основные преимущества занятий:

• Похудение

• Снижение риска возникновения диабета и сердечных и хронических заболевай

• Повышение уровня эндорфинов

• Пополнение жизненных сил

• Избавление от депрессии

• Укрепление сердца

 Если сомневаетесь в своем здоровье, проходите фитнес-тестирование перед походом на групповые программы.

Ждем Вас! Следите за расписанием

Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним