БАДМИНТОН
Неодиночный вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь "приземлить" волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
TANGO
Танго — парный зажигательный латиноамериканский танец свободной композиции, исполняемый под характерную музыку.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
PRANAYAMA
Пранаяма - это управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Обучение различным техникам дыхания, профилактика респираторно вирусных заболеваний.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Body Art
BodyArt будет интересен сторонникам «мягкого» фитнеса ( йога,пилатес ) или, наоборот, тем кто устал от слишком большого количества кардио-классов и хочет немного поменять вектор своего физического развития. Функциональная тренировка, направленная на улучшение качества движения, снятия двигательных ( а через них и эмоциональных) блоков и зажимов!
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Калланетика
Комплексная гимнастика статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц Занятия увлекательны и полезны, работают все группы мышц, повышается общий тонус организма и работоспособность.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Salsa в парах
Энергичный афро-кубинский парный танец. Его особенность заключается в том, что верхняя часть туловища как бы неподвижна, а нижняя – ноги, бедра, талия - задействована очень активно. Особенно интенсивно работают колени и ступни, грацию добавляют движения рук, наклоны корпуса.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Логика
Логика для детей является основой для рационального мышления и полноценного развития интеллекта. Рекомендовано формировать логическое мышление с раннего возраста. Занятия представляют собой различные задания, которые имеют свои отличия в соответствии с возрастными категориями и плавно усложняются.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Oriental Dance
Традиционные и современные восточные танцевальные традиции для любого уровня подготовки.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Бальные танцы
Спортивные бальные танцы - это самый развивающий вид занятий для детей. Эти танцы открывают духовный мир, помогают ребенку раскрыть свою личность. Бальные танцы еще и полезны для здоровья ребенка.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Грудничквое плавание персональные тренировки
Персональные тренировки для малышей от 2 месяцев до 3 лет
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Мини-группы грудничковое плавание
Мини-группы (3-6 человек)
-до 1 года
-1 года и старше
-от 1 до 2 лет
-от 2 до 3 лет
-до 1 года
-1 года и старше
-от 1 до 2 лет
-от 2 до 3 лет
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
