Fusion
Fusion - это смесь йоги, пилатеса и стрейчинга на основе джаз-танца.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Body Art
BodyArt будет интересен сторонникам «мягкого» фитнеса ( йога,пилатес ) или, наоборот, тем кто устал от слишком большого количества кардио-классов и хочет немного поменять вектор своего физического развития. Функциональная тренировка, направленная на улучшение качества движения, снятия двигательных ( а через них и эмоциональных) блоков и зажимов!
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
XTEMPO
Инновационный тренинг на степ платформе, который заключается в изменении темпа музыки и темпа движения.
Абсолютно новый подход к тренировке сердечно-сосудистой системы, развитию энергии и сжиганию калорий.
Абсолютно новый подход к тренировке сердечно-сосудистой системы, развитию энергии и сжиганию калорий.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
DeepWork
Комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки deepWORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Калланетика
Комплексная гимнастика статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц Занятия увлекательны и полезны, работают все группы мышц, повышается общий тонус организма и работоспособность.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Salsa
Энергичный афро-кубинский танец. Его особенность заключается в том, что верхняя часть туловища как бы неподвижна, а нижняя – ноги, бедра, талия - задействована суперактивно. Особенно интенсивно работают колени и ступни, грацию добавляют движения рук, наклоны корпуса.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
YOGA FOR PREGNANT
Йога для беременных. Особенности занятий заключаются в том, что асаны (позы) максимально упрощены. Таким образом, беременная женщина не будет испытывать неприятных ощущений (тошнота, головная боль), и на плод не будет оказываться негативного воздействия.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Jumping
Энергичная, танцевальная тренировка для похудения и общего тонуса. Эта программа предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц и пресса. Занятие по предварительной записи
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Логика
Логика для детей является основой для рационального мышления и полноценного развития интеллекта. Рекомендовано формировать логическое мышление с раннего возраста. Занятия представляют собой различные задания, которые имеют свои отличия в соответствии с возрастными категориями и плавно усложняются.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Oriental Beat
Тренировка с живым барабаном развивает чувство ритма и владение своим телом, раскрепощает и наполняет энергией.
Незаменим для тех, кто любит этнические танцы.
Незаменим для тех, кто любит этнические танцы.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Oriental Dance
Традиционные и современные восточные танцевальные традиции для любого уровня подготовки.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Бальные танцы
Спортивные бальные танцы - это самый развивающий вид занятий для детей. Эти танцы открывают духовный мир, помогают ребенку раскрыть свою личность. Бальные танцы еще и полезны для здоровья ребенка.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
