Рецепция клуба:
+7 (495) 191-00-22
Отдел продаж:
+7 (495) 191-00-33
г. Москва, 2-я Песчаная ул., д. 4а Гостевой визит
  • Время: 55 мин
  • Уровень нагрузки: Начальный
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость, снять нервно-мышечное напряжение. Рекомендуется для клиентов всех возрастных категорий и уровней подготовки.


Для чего пилатес?

  1. Для позвоночника. Остеохондроз, сколиоз и прочие болезни не дают полноценно заниматься фитнесом. На этот случай есть пилатес. Он поможет улучшить гибкость, сформировать крепкий мышечный корсет, устранить спазмы, улучшить осанку.

  2. Для  избавления от лишнего веса. Да, пилатес не поможет вам быстро сбросить вес. Но при регулярных занятиях сжигание лишних калорий происходит. А уменьшение веса облегчает «жизнь» позвоночнику.

  3. Для укрепления мышц тела. Постепенно прорабатывая мышцы тела, вы приводите их в тонус, увеличиваете эластичность. Особенно хорошо прорабатывает пресс и ноги.


Пилатес рекомендуется всем, в том числе и беременным, и восстанавливающимся после родов.



Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Записаться на услугу
Обратный звонок