- Время: 55 минут
- Уровень нагрузки:
- Возрастная категория:
- Сила
- Кардио
- Выносливость
- Восстановление
Настольный теннис или пинг-понг – игра, в которой задействованы минимум 2 игрока, которые перекидывают ракетками специальный мяч на сторону соперника.
В настольном теннисе есть свои правила и определения.
Рассмотрим несколько:
Розыгрыш – сам процесс игры;
Переигровка – игра, с не засчитанным результатом;
Очко – учет игры, по итогам которого определяется победитель.
Какая польза от занятий пинг-понгом?
-
Улучшение реакции и ловкости
-
Улучшение работы вестибулярного аппарата
-
Улучшение зрения
-
Укрепление мышц
-
Похудение
-
Устранение стрессов
-
Улучшение работы органов дыхательной системы
-
Улучшение настроения
Ограничения по здоровью, которые препятствуют занятию настольным теннисом – сколиоз и близорукость высокой степени. Лучше проконсультироваться с врачом или физиологом перед началом занятий.
Настольный теннис является олимпийский видом спорта с 1988 года.
Ограничений по возрасту и полу занятие не имеет! Мы занимаемся даже с детишками.
Для занятий необходим специальный стол, сетка, 2 ракетки (или 4, если играет команда из 2х человек), мяч.
Наш клуб очень любит настольный теннис и 3-4 раза в год проводит соревнования. Ждем вас. Приходите, обучайтесь, побеждайте!
Запишитесь на тренировку
Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним
Похожие фитнес-услуги

Индивидуальная 1 и 3 месяца

Индивидуальная 1 и 3 месяца

Абонемент на кроссфит

Абонемент на кроссфит

Клубная карта корпоративная

Клубная карта корпоративная

Индивидуальная 6 месяцев

Индивидуальная 6 месяцев

Индивидуальная 1 год без заморозки

Индивидуальная 1 год без заморозки

Индивидуальная 1 год

Индивидуальная 1 год

Карта детская на 6 и 10 месяцев

Карта детская на 6 и 10 месяцев

Клип-карта детская 1 и 2 месяца

Клип-карта детская 1 и 2 месяца

Клубная карта юниорская

Клубная карта юниорская

Клубная карта день

Клубная карта день

Клубная карта выходного дня

Клубная карта выходного дня

Клубная карта утро

Клубная карта утро
Baby-карта
Baby-карта