- Время: 55 мин.
- Уровень нагрузки: Интенсивный
- Возрастная категория: Любой
- Сила
- Кардио
- Выносливость
- Восстановление
Восточный танец оказывает огромное благотворное влияние на Ваш организм:
- Осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза
- Рассасываются и растягиваются спайки, проходят миомы
- Перестают образовываться кисты
- Проходит воспаление придатков
- Нормализуется менструальный цикл
- Купируются застойные явления в органах и тканях
- Укрепляются мышцы спины и поясницы
- Изменяется осанка
- Укрепляются грудные мышцы
- Укрепляется межреберная мускулатура
- Тренируются мышцы пресса и малого таза без нагрузки на пресс
- Улучшается состояние связок и гибкость суставов
- Профилактика гипертонии и шейного остеохондроза
- Улучшается состояние сосудов
- Развивается координация движений
- Тренируется вестибулярный аппарат
- Повышается тонус в организме
- Улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника
- Как следствие, улучшается цвет лица
- Кожа становится упругой
- Грыжа позвоночника более 8 мм (если менее, то заниматься можно)
- Смещение позвонков (необходима консультация врача)
- Варикоз, порок сердца, стенокардия покоя и напряжения
- Гипертония в стадии обострения
- Туберкулёз лёгких, обострённый бронхит, обструктивный бронхит (это абсолютное противопоказание)
- Сильные боли и обильные кровотечения, связанные с менструацией
- Заболевания яичников
- Опухоли
- Воспалительные процессы в стадии обострения
- Обострения каких-либо заболеваний
Записаться на занятие
Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним
Похожие фитнес-услуги
Этническая хореография и мягкая плавная растяжка. Зажигательные ритмы и утонченные восточные мелодии.

Индивидуальная 1 и 3 месяца

Индивидуальная 1 и 3 месяца

Абонемент на кроссфит

Абонемент на кроссфит

Клубная карта корпоративная

Клубная карта корпоративная

Индивидуальная 6 месяцев

Индивидуальная 6 месяцев

Индивидуальная 1 год без заморозки

Индивидуальная 1 год без заморозки

Индивидуальная 1 год

Индивидуальная 1 год

Карта детская на 6 и 10 месяцев

Карта детская на 6 и 10 месяцев

Клип-карта детская 1 и 2 месяца

Клип-карта детская 1 и 2 месяца

Клубная карта юниорская

Клубная карта юниорская

Клубная карта день

Клубная карта день

Клубная карта выходного дня

Клубная карта выходного дня

Клубная карта утро

Клубная карта утро
Baby-карта
Baby-карта