• Время: 55 мин
  • Уровень нагрузки: Средний
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Зумба в фитнесе – молодое направление, открытое в начале 2000х годов. Групповое занятие по зумбе объединяет в себе сальсу, самбо, хип-хоп и другие зажигательные танцы.

На данный момент этот урок – самый популярный для желающих похудеть. За 1 занятие вы сжигаете около 500 ккал. При этом вы не скучно тренируетесь, а танцуете с удовольствием. Гарантируем после урока заряд бодрости, энергии и улучшение настроения. Хотя бы на пару часов все ваши проблемы точно уйдут в сторонку, так как зумба вас зарядит

Хореография урока простая, поэтому занятие подходит любому уровню подготовленности. В конце урока вы объединяете выученные танцевальные связки и танцуете готовый танец. Каждый урок не похож на предыдущий. Вам будет интересно посещать зумбу при каждом удобном случае.

Какая польза от таких занятий?

  • Укрепление тела, так как это аэробная тренировка

  • Похудение

  • Растяжка

  • Положительное настроение

Какие советы мы можем дать начинающим? Все просто. Не стесняйтесь попросить повторить, уточняйте вопросы у тренера, следите за его движениями. Посещайте занятия регулярно, тогда вы быстро достигнете желаемого результата!

Следите за нашим расписанием. Занятия ведут яркие, харизматичные  и зажигательные кубинцы и бразильцы. Они помогут вам полноценно окунуться в мир вечного праздника и хорошего настроения.



Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Записаться на услугу