Хип-хоп

• Время: 45 мин.
• Уровень нагрузки: Начальный
• Возрастная категория: 5+

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Хип -хоп - танцевальный урок с элементами уличного танца, позволяющий выразить свои эмоции и чувства. Он объединяет акробатику, брейк, поппинг и электростайл.

Школа хип-хопа насчитывает 3 условных школы:

1. Старая школа (old school) - до 1990г. Это базовые движения с упором на брейк данс.

2. Средняя школа (middle school) - 1990-2000гг. Упор на шаги, степы

3. Современная школа нашего времени.

Польза хип-хопа для детей очевидна. Это сочетание духовного и физического развития:

1. увеличение выносливости и гибкости

2. укрепление мышечного корсета

3. выплеск эмоций

4. улучшение осанки

5. выражение себя

Для занятий ребенку необходимо свободная одежда и кроссовки.

Схема урока - от простых движений к более сложным. Сперва изучаем движения, далее формируем из них связки и ставим танец.

Хип-хоп - это возможность выразить себя в движении, стиле, форме одежды. Танец помогает ребенку сформировать свою личность.

Базовые движения отталкиваются от кача телом (грува). Существует кач вниз и кач вверх. На согнутых коленях тело как бы выталкивается вверх.

Еще одна база - это краб. Сочетание кача и движения ногами. Все начинающие изучают эти движения. Далее их подстраивают под бит музыки.

Хип-хоп поможет вашему ребенку всесторонне развиваться и быть всегда в форме. Ждем ваших детей!

Записаться на урок Хип-хоп

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним