Здоровые спинки и ножки
Занятие для детей 3-6 лет. Комплекс занятий с элементами лечебной гимнастики, йоги и растяжки.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Настольный теннис
Занятие для детей с 5 лет. Настольный теннис - игра на ловкости и координации. Урок подходит как мальчикам, так и девочкам.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Ритмика
Занятие для детей 5-6 лет. Ритмика - гимнастика под ритмичную музыку. Цель и формат танцев и ритмики разный. В данном уроке акцент ставиться именно на умении чувствовать и воспринимать ритм музыки. В танцах же основа - изучение связок.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Игровое ассорти
Занятие для детей 3-6 лет.Игровые уроки - это набор подвижных игр. Веселый и динамичный урок на развитие ловкости и смелости.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Функциональная тренировка
Занятие для детей 7-14 лет.Функциональная тренировка - силовая тренировка с собственным весом или дополнительным оборудованием. Тренируемся с удовольствием!
Урок проходит в формате круговой тренировки.
Урок проходит в формате круговой тренировки.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Растяжка
Занятие для детей 7-14 лет.Растяжка (или стретчинг) помогает нормализовать тонус мышц.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Силовой класс
Занятие для детей 7-14 лет.Силовой класс - набор силовых упражнений для детей, укрепляющий все группы мышц.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Фитбол
Занятие для детей с 5 лет. Фитбол - динамичный урок с использованием специальных мячей разного размера. Урок длится 45 минут в зависимости от возраста.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Танцевальная терапия
Занятие для детей 5-10 лет. Танцевальная терапия - эффективное занятие, которое дает эмоциональное развитие ребенка. Движение под музыку помогает сделать эмоцию видимой, пережить ее в телесном ощущении.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Dance mix
Dance mix - современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается танцевальная связка отдельного стиля
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Хип-хоп
Занятие для детей с 5 лет. Хип -хоп - танцевальный урок с элементами уличного танца, позволяющий выразить свои эмоции и чувства. Он объединяет акробатику, брейк, поппинг и электростайл.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Веселые дельфины
Занятие для детей 3-6 лет. Занятие для детей, умеющих держаться на воде, направленное на освоение техники плавания. Для неумеющих плавать имеется дополнительное оборудование.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
