Ритмика

• Время: 35 мин.
• Уровень нагрузки: Начальный
• Возрастная категория: 5-6 лет

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Ритмика - гимнастика под ритмичную музыку. Цель и формат танцев и ритмики разный. В данном уроке акцент ставиться именно на умении чувствовать и воспринимать ритм музыки. В танцах же основа - изучение связок.

Для каждого занятия подбирается музыкальное сопровождение. Формат урока - игровой, чтобы дети не успевали заскучать и были сконцентрированы на процессе. Урок подходит детям от 3 лет. Ведь уже с этого возраста они могут легко выстраиваться в хоровод и притаптывать в ритм музыки, например.

Польза от ритмики:

• развитие чувства темпа, ритма и музыкального стиля

• обучение естественным движениям

• прививание любви к музыке

• раскрепощение

• улучшение настроения

• улучшение координации движений

Примеры упражнений ритмики:

1. ходьба солдатиком

2. покачивания головой в такт

3. топание

4. подъемы плеч и т.д.

Урок состоит из вводное части (базовых движений), основной (посложнее) и завершается все упражнениями на восстановление дыхания.

У занятия почти отсутствуют противопоказания, что позволяет посещать ее большому количеству детей уже с малого возраста. Серьезные нагрузки на организм отсутствуют. Но если ваш ребенок плохо себя чувствует или у него присутствуют заболевания опорно-двигательного аппарата, то стоит воздержаться от занятий и проконсультироваться с врачом.

Записаться на урок Ритмика

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним