• Время: 35 мин.
  • Уровень нагрузки: Начальный
  • Возрастная категория: 5-6 лет
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Ритмика - гимнастика под ритмичную музыку. Цель и формат танцев и ритмики разный. В данном уроке акцент ставиться именно на умении чувствовать и воспринимать ритм музыки. В танцах же основа - изучение связок.

Для каждого занятия подбирается музыкальное сопровождение. Формат урока - игровой, чтобы дети не успевали заскучать и были сконцентрированы на процессе. Урок подходит детям от 3 лет. Ведь уже с этого возраста они могут легко выстраиваться в хоровод и притаптывать в ритм музыки, например.

Польза от ритмики:

  • развитие чувства темпа, ритма и музыкального стиля

  • обучение естественным движениям

  • прививание любви к музыке

  • раскрепощение

  • улучшение настроения

  • улучшение координации движений


Примеры упражнений ритмики:

  1. ходьба солдатиком

  2. покачивания головой в такт

  3. топание

  4. подъемы плеч и т.д.

Урок состоит из вводное части (базовых движений), основной (посложнее) и завершается все упражнениями на восстановление дыхания.

У занятия почти отсутствуют противопоказания, что позволяет посещать ее большому количеству детей уже с малого возраста. Серьезные нагрузки на организм отсутствуют. Но если ваш ребенок плохо себя чувствует или у него присутствуют заболевания опорно-двигательного аппарата, то стоит воздержаться от занятий и проконсультироваться с врачом.


Записаться на урок Ритмика

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Записаться на услугу