Фитнес-блог

Плавание можно назвать одним из наиболее полезных и общедоступных видов спорта.

Грамотный выбор места для проведения тренировок во многом определит их результативность.

Кроссфит с каждым годом приобретают все большую популярность

Сразу оговоримся, что у занятий на тренажерах есть как положительные, так и отрицательные стороны

Популярность тренажерных залов продолжает расти. Однако далеко не все новички знают, как себя там нужно вести и каких правил придерживаться.

Не секрет, что достижение результатов при занятиях фитнесом возможно только при четком соблюдении графика тренировок

Недостаточный уровень физических нагрузок и сидячий образ жизни представителей многих современных профессий – все это причину возникновения многих проблем со здоровьем у еще совсем молодых людей

Если вам за 40, и вы думаете, что фитнес – это не для вас, то глубоко заблуждаетесь!