Похожие фитнес-услуги

Aqua tai-bo
Водное групповое занятие с элементами единоборств. Интенсивность занятия – высокая. Аква тай-бо – это сочетание аэробики, бокса, тхаэквондо и танца.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Aqua ABS
Водная силовая тренировка,  направленная на проработку брюшного пресса.
Длительность занятия в воде 50 мин. Во время урока может использоваться дополнительное оборудование – нудлс, аквапояса, акваперчатки и тд.
Нагрузка – средняя, поэтому подходит для любого возраста.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Core training
Силовое водное занятие, направленное на проработку мышц живота и спины. Длительность занятия в воде 50 мин. Можно использовать аквапояса и перчатки. Нагрузка средней интенсивности.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Total training
Занятие, объединяющее базовые упражнения из разных видов аквааэробики. Направлено на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Продолжительность 50 минут. Интенсивность – низка и средняя. Отлично подходит, как начинающим, так и продолжающим.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Клубные карты
Записаться на услугу