Gym Workout

Это высокоинтенсивная тренировка смешанного формата, с использованием упражнений на силу и выносливость, поможет вам израсходовать лишние калории,  а также улучшить силовые показатели и проработать проблемные зоны

Тренировка эффективно и быстро сжигает лишние жиры, приводит мышцы в тонус. Уже после нескольких занятий вы заметите, как ваша гибкость и координация улучшат свои показатели.

Если вы работник офиса, то, наверняка, испытываете боли в спине. Приходите на занятия. Ни помогут вам улучшить осанку и укрепить мышцы спины.

Уроки проходят в интенсивном ритме, поэтому людям с проблемами сердца не стоит посещать их. Возможно, вы сильно устаете на танцах или при беге, в таком случае пройдите консультацию со специалистом. Она посоветует вам тренировки для вашего уровня здоровья.

Какие плюсы есть у этой тренировки?

1. Сжигание около 700 калорий за тренировку. Хороший результат, согласны?

2. Упражнения просты и понятны

3. Разнообразие тренировок. Нет шаблонных упражнений.

4. Про укрепление мышц, позвоночника и прочее мы уже писал выше.

Готовы попробовать что-то новое? Тогда приходите на занятия!