Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
Body Art
BodyArt будет интересен сторонникам «мягкого» фитнеса ( йога,пилатес ) или, наоборот, тем кто устал от слишком большого количества кардио-классов и хочет немного поменять вектор своего физического развития. Функциональная тренировка, направленная на улучшение качества движения, снятия двигательных ( а через них и эмоциональных) блоков и зажимов!
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
School twine
School twine – школа шпагата. За 2 месяца садимся на шпагат продольный (одна нога впереди, другая сзади) или поперечный (обе ноги в разные стороны от корпуса).
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Stretch
Стретчинг (англ. stretch)–растяжка. Урок направлен на растяжение мышц и суставов и, как следствие, повышение эластичности тела.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Healthy back (здоровая спина)
Существует множество заболеваний спины, связанных с возрастом, травмами или сидячим образом жизни.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
MFR
MFR (миофасциальный релиз/ расслабление) – техника самостоятельного массажа с использованием роллеров (мягких или жестких) и другого специального оборудования (мячи разных размеров, спаянные мячи).
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
ЛФК
Начнем с главного. ЛФК (лечебная физическая культура) – это не только для людей старшего возраста!
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Tibetan gym
Тибетская гимнастика (Tibetan gym) – 5 упражнений, которые меняют состояние вашего организма.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Port de bras
Порт де брас (port de bras) – направление, объединяющее фитнес и  хореографию. Заниматься может каждый, кто хочет научиться двигаться плавно и гармонично.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Пройди тест и получи скидку на карту
Обратный звонок