Рецепция клуба:
+7 (495) 191-00-22
Отдел продаж:
+7 (495) 191-00-33
г. Москва, 2-я Песчаная ул., д. 4а Гостевой визит
йога женского здоровья
Программа этого класса адаптирована именно под женский организм и под особенности женского тела.В женском классе выполняется ряд йогических асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, а также сделать женский организм более сильным и здоровым
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Aeroyoga
Антигравити йога (она же air yoga) - йога в специальных подвешенных гамаках. Проработка суставов, развитие подвижности и гибкости, снтие усталости и напряжения и все это в состоянии невесомости.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Iyengar yoga
Айенгара йога – это разновидность хатха-йоги, в которую добавили больше лечебного комплекса. Основное внимание на занятиях уделяется положению тела, которое должно быть максимально расслаблено. Но здесь нет места дрожи и перенапряжению.
Длительность 85 минут
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Hatha yoga
Хатха йога – одна из самых популярных йогических практик на текущий момент. Это комплекс различных асан из йоги на укрепление мышечного корсета, развитие подвижности суставов и улучшение эмоционального состояния.
Продолжительность занятия 85 минут.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок