• Время: 45 мин
  • Уровень нагрузки: Средний
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление
Плавание – олимпийский вид спорта. В жизни – спорт, спасающий от болезней и просто приносящий удовольствие каждому вид занятий.

Проблемы со спиной? Приходите на плавание.
Хотите похудеть? Приходите на плавание.
Устали после рабочего дня? Приходите на плавание.
Ноют суставы? Приходите на плавание.
Противопоказан тренажерный зал? Приходите на плавание.

Плавание в бассейне – универсальный способ улучшить свою жизнь.
В нашем расписании вы можете заменить разделение на intro и pro. Это занятия для начинающих и продолжающих, соответственно.
Какими стилями плавания вы можете обучиться в нашей школе плавания?
  1. Кроль – самый быстрый вид плавания. Важно попеременно и симметрично двигать руками и ногами. Кроль бывает обычный и на спине.
  2. Брасс – пловец, лежа на груди, выполняет симметричные движения руками и ногами в плоскости, параллельной воде.
  3. Баттерфляй – пловец делает широкий гребок, приподнимаясь над водой. Ноги и таз совершают волнообразные движения. По скорости этот стиль плавания 2 после кроля.
Обратите внимание на противопоказания к занятиям:
  • Сердечная или почечная недостаточность
  • Туберкулез
  • Сифилис
  • Пневмония
  • Кишечные расстройства
  • Травма головного мозга
  • Лихорадка

Перед посещением бассейна лучше проконсультироваться с врачом.

Все занятия по плаванию идут 45 минут. Проводят их высококвалифицированные тренеры по плаванию.

В рамках занятий по плаванию в бассейне вы можете начать подготовку к соревнованиям по плаванию на открытой воде.

Присоединяйтесь!

Запишитесь на тренировку по плаванию

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Записаться на услугу