Здоровые спинки и ножки

• Время: 35-45 мин.
• Уровень нагрузки: Начальный
• Возрастная категория: 3-6 лет

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Комплекс занятий с элементами лечебной гимнастики, йоги и растяжки. 

Формат урока - разминка, основные упражнения, заминка. Рекомендовано для детей от года. В возрасте 1-3 лет ребенку интереснее выполнять упражнения в игровой форме. Ходить по гимнастической палке, ползать под предметами, прыгать через препятствия. На каждое упражнение можно придумать свою ситуацию.

Детям дошкольного возраста рекомендованы упражнения на укрепление общего корсета мышц. Разного рода прыжки, бросание мяча, бег - базовые упражнения урока.

Почему детям полезно заниматься лечебной физкультурой?

• выравнивание и формирование осанки

• укрепление мышц

• избавление от проблем с сухожилиями и суставами

• улучшение координации движений

• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

• укрепление иммунитета

Кому не следует посещать занятия ?

• детям с обостренными инфекционными заболеваниями

• детям с нарушением кровотока

• детям с повышенным давлением

• детям с серьезными заболеваниями

При регулярном посещении занятий можно добиться желаемого эффекта. Врачи рекомендуют заниматься всем, так как занятие является хорошей профилактикой многих детских заболеваний.

Приходите!

Записаться на урок Здоровые спинки и ножки

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним