Если еще пару десятилетий назад занятия фитнесом были доступны весьма ограниченному кругу жителей нашей страны, то на сегодняшний день регулярное посещение тренажерного зала – это не просто модная тенденция, но и образ жизни. Современные фитнес-центры есть практически в любом, даже небольшом российском городке. Ну а в крупных населенных пунктах таких спортивных клубов десятки, если не сотни. Соответственно, стоимость абонемента в подобные заведения стала вполне доступна для любого россиянина. Однако, понятно, что посетителей фитнес-центров привлекает не только низкая стоимость занятия.
Фитнес – это модно
Именно так! Сегодня гораздо проще заслужить внимание противоположенного пола, сказав, что ты регулярно посещаешь тренажерный зал, а не ночной клуб. По данным опросов, проведенных ВЦИОМ, за последние 15 лет доля россиян, которые, так или иначе, занимаются физкультурой, выросла в два раза. При этом около 22% респондентов другим спортивным дисциплинам предпочитают именно фитнес.
Быть здоровым – это выгодно
Каждый из нас знает, насколько дорого сегодня обходятся медицинские услуги. Соответственно, чем меньше вы ходите по больницам, тем больше экономите. Медицинские исследования доказывают, что люди, регулярно посещающие тренажерный зал, в два раза реже страдают от гриппа, ОРВ и прочих простудных заболеваний. Кроме того, занятия фитнесом помогают успешно бороться с недугами:
- сердечно-сосудистой системы;
- опорно-двигательного аппарата (болями в спине и шее, остеоартритом и т. п.);
- органов дыхания (в том числе, астмой);
- половой системы (эректильной дисфункцией и снижением либидо).
Также постоянное посещение спорт-зала самым положительным образом сказывается на состояние нервной системы. Регулярные тренировки – это один из наиболее эффективных способов избавиться от стрессов, нормализовать сон, улучшить мозговую активность.
Фитнес – лучший вариант похудеть
Всем известно, что причиной возникновения многих заболеваний является именно чрезмерный вес. Занятия в тренажерном зале помогут вам избавиться от лишних килограммов, сформировать подтянутую и привлекательную фигуру. Главное – не забывать, что физические нагрузки должны сопровождаться сбалансированным питанием. Глупо ожидать каких-то серьезных результатов, если утром вы сходили в тренажерный зал, а на ночь съели десяток пирожков, запивая их газировкой.
Фитнес – это дисциплина
Регулярные занятия помогут вам избавиться от лени, приучат к соблюдению распорядка дня, помогут тренировать силу воли, работоспособность и целеустремленность. Согласитесь, что в современном мире вышеперечисленные качества пригодятся каждому, кто стремится сделать карьеру и достичь определенных высот в своей профессии.
Дома или в фитнес-центре?
Многие из тех, кто планирует заняться фитнесом, зачастую сталкиваются с проблемой выбора – тренироваться в домашних условиях или в специализированном клубе. Мнение экспертов однозначно: добиться заметных успехов можно только в фитнес-центре, оснащенном современным оборудованием и ассортиментом тренажеров.
Все это вы найдете в фитнес-клубе «ПАЛЕСТРА СПОРТ». Квалифицированные тренеры разработают для вас индивидуальную программу занятий с учетом особенностей организма и помогут освоить эффективные комплексы упражнений для похудения, наращивания мышечной массы и т. д. Узнать подробности и заказать клубную карту можно по телефону +7 (495) 191-11-08.
