Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
Ведет Подрезова Джемма и Лихачева Алена 

План семинара:
1. Что делает нас счастливыми. Гормон радости
2. Мифы и правда о рациональном питании. Баланс калорий и распределение продуктов в течение дня. Баланс БЖУ: золотая пропорция. Как питаться в течение дня: правила и схемы. Жиры в рационе. Высокий холестерин
3. Прекращаем «обжорство», выявляем и боремся с психологическими аспектами пищевой зависимости.
4. Слишком худым тоже плохо. О чем говорит недостаток массы тела
5. Здоровая беременность и вес. Как прийти в норму после родов. Личный опыт
6. «Не хочу его». Как связаны гормоны и проблемы с либидо. Гармонизируем отношения между мужчиной и женщиной.
7. Витамин-гормон D3.
8. Еда и спорт. Тренировки в режиме ИЗОТОН и их роль в процессе жиросжигания.
9. Лайфхаки красоты. Комплекс упражнений и практических рекомендаций.

  ВНИМАНИЕ! Всем участником семинара спортивная форма обязательна!

Семинар состоится 19 мая 14-16.00 зал №3

Оставить заявку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Обратный звонок