Фитнес в гамаках

Это выполнение различных асан в специальных гамаках , который помогает частично или полностью переносить вес Вашего тела при выполнении йога - асан ( в данном формате Аэро-Асан). Это занятие позволяет увеличить гибкость тела, повысить выносливость, удлинить позвоночник, улучшить осанку, увеличить диапазон движения тела расслабить нервную систему, а заключительная шавасана снимет усталость и напряжение. Проходит в формате мини группы, по предварительной записи. Продолжительность 55 мин.