Pilates
Pilates (пилатес) – программа, созданная Джозефом Пилатес в непростое для его здоровья время. Ему хотелось заниматься спортом, но он был болен и слаб. Именно поэтому он модифицировал упражнения так, чтобы они не наносили ему вред.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться
Soft pilates
Soft pilates (дословно «мягкий пилатес») – пилатес с упрощенной системой занятий. Тренировки софт пилатес проходят в спокойном щадящем режиме. Они объединяют пилатес, йогу, растяжку и элементы тай чи. Программа является частью лечебной физической культуры (ЛФК) и часто рекомендуется врачами.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок