- Время: 55 мин.
- Уровень нагрузки: Начальный
- Возрастная категория: Любой
- Сила
- Кардио
- Выносливость
- Восстановление
Хотите получить профессиональную помощь тренера и вместе достичь результата? Тогда записывайтесь на персональный тренинг на ресешпн или по телефону +7 (495) 191-0022! Наши администраторы подберут для вас подходящего специалиста. Не забывайте, что у вас есть возможность пройти одну персональную тренировку бесплатно с одним из тренеров.
Основная цель персонального тренинга - привести вас к желаемому результату с минимальными рисками. Для этого персональный тренер:
-
анализирует результаты вашего фитнес-тестирования и определит с вами конечную цель тренинга
-
под заданную цель сформулирует стратегию, план и сроки реализации
-
разработает индивидуальный тренировочный план и рекомендации по питанию
-
каждая тренировка будет включать упражнения с отягощениями, стретчинг (растяжку) и работу на кардиотренажере.
-
тренер контролирует технику выполнения упражнений, регулирует тренажеры и страхует при работе с отягощениями
-
тренер ведет тренировочный дневник с планом работы и промежуточными результатами
Фитнес-клуб - это не медицинское учреждение. К сожалению, у нас нет возможности полноценно оценить состояние здоровья. Если вы имеете какие-либо противопоказания и ограничения для спортивных занятий, обязательно предупредите об этом тренера. Дополнительные рекомендации по состоянию вашего здоровья в можете получить у своего врача.
Запишитесь на персональную тренировку
Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним