• Время: 55 мин.
  • Уровень нагрузки: Начальный
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Хотите получить профессиональную помощь тренера и вместе достичь результата? Тогда записывайтесь на персональный тренинг на ресешпн или по телефону +7 (495) 191-0022! Наши администраторы подберут для вас подходящего специалиста. Не забывайте, что у вас есть возможность пройти одну персональную тренировку бесплатно с одним из тренеров.

Основная цель персонального тренинга - привести вас к желаемому результату с минимальными рисками. Для этого персональный тренер:

  1. анализирует результаты вашего фитнес-тестирования и определит с вами конечную цель тренинга

  2. под заданную цель сформулирует стратегию, план и сроки реализации

  3. разработает индивидуальный тренировочный план и рекомендации по питанию

  4. каждая тренировка будет включать упражнения с отягощениями, стретчинг (растяжку) и работу на кардиотренажере.

  5. тренер контролирует технику выполнения упражнений, регулирует тренажеры и страхует при работе с отягощениями

  6. тренер ведет тренировочный дневник с планом работы и промежуточными результатами



Фитнес-клуб - это не медицинское учреждение. К сожалению, у нас нет возможности полноценно оценить состояние здоровья. Если вы имеете какие-либо противопоказания и ограничения для спортивных занятий, обязательно предупредите об этом тренера. Дополнительные рекомендации по состоянию вашего здоровья в можете получить у своего врача.


Запишитесь на персональную тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок