Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
  • Время: 55 мин.
  • Уровень нагрузки: Интенсивный
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

 

Сальса – энергичный афро-кубинский танец. Его особенность заключается в том, что верхняя часть туловища как бы неподвижна, а нижняя – ноги, бедра, талия - задействована суперактивно. Особенно интенсивно работают колени и ступни, грацию добавляют движения рук, наклоны корпуса. Никакая диета для похудения  не подействует на бедра так, как аэробные занятия сальсой.

К тому же во время интенсивных занятий обновляется циркуляция крови, она обогащается кислородом, из клеток выбрасываются яды. Тренировки способствуют усиленному сжиганию жиров.

Занятия сальсой благотворно влияют на здоровье в целом. Этот танец делает нижнюю часть тела более крепкой и подтянутой, расправляет осанку, улучшает походку. У тех, кто регулярно уделяет время сальсе, крайне редко возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Регулярные тренировки по сальсе будут давать вам заряд бодрости, уверенности в себе и хорошего настроения. Как и с любой другой приятной физической активностью, с сальсой Вы забудете о низкой

Сальса позволяет держать мышцы в тонусе, что особенно важно для тех, кто мало двигается в обычной жизни. Этот танец может стать отличным решением для мужчин и женщин, которые не любят спортзалы, но хотят оставаться в хорошей физической форме


Что мы получим в результате тренировок?

·         гибкость, контроль над телом;

·         отличную координацию и чувство ритма;

·         подтянутую фигуру;

·         хорошее настроение и массу удовольствия;

·         обновленный внутренний мир;


Записаться на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Записаться на услугу
Пройди тест и получи скидку на карту
Обратный звонок