Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
  • Время: 50 мин
  • Уровень нагрузки: Интенсивный
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

Женский бокс – это бокс в стандартном его понимании, разделенный в нашем случае по половому признаку. Хотя до 2009 года он даже не был включен в Олимпийские игры, а также запрещен во многих странах.

Чем же бокс полезен для женщин?

  1. Совершенствование фигуры. После 2-4 недель регулярных занятий начинается значительное снижение веса. Талия уменьшается, ноги становится более тонкими, гибкость увеличивается. Бокс – это интенсивная кардио + силовая тренировка.

  2. Обучение навыкам самообороны, которые никому никогда не помешают. Особенно женскому полу, который, априори, считается слабым

  3. Повышение самооценки и уверенности в себе. Успех в спорте повышает успех в других жизненных сферах. Простая истина, работающая долгое время.

  4. Улучшение настроения. Выплеск негатива, накопившегося за день, позволит вам расслабиться и  поднять настроение. Не стоит копить все в себе. Выплескивайте это в спорт!

Из основных запретов к занятиям являются:

  • Близорукость

  • Сотрясения мозга

  • Гипертония, аритмия и прочее

  • Из временных – беременность

Имеется ряд мифов о женском боксе. Например, что боксерши не могут иметь детей. Это не правда. Тем более есть принцип женского бокса – не бить ниже пояса. Или такой – бокс превращает женщин в мужчин. Ложь. Бокс, как и любой вид спорта, формирует красивое тело. Особенно, если вы занимаетесь с умом.

Так что всех неравнодушных к спорту и новому ждем на занятиях!



Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок
>