Москва, м. Сокол, м. Аэропорт, 2-я Песчаная ул., д. 4а
пн-пт с 7:00 до 24:00 сб,вс с 7:00 до 23:00
  • Время: 50 мин
  • Уровень нагрузки: Средний
  • Возрастная категория: Любой
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление

ММА или MIX Fight (микс файт) – смешанные единоборства. Это сочетание многих стилей и школ. Бои ММА - одни из самых зрелищных боев.

Часто ММА называют «боем без правил». Это неверное позиционирование. Здесь также имеются свои правила. Например, удары головой, в пах, острой точкой локтя и тд.

Какие удары тогда разрешены в MIX Fight?

  1. Кроссы – удары дальней рукой

  2. Джебы – удары прямой левой рукой

  3. Боковые удары

  4. Прямые или боковые удары ногами, с разворота или в прыжке.

  5. Удары из дзюдо, самбо – захваты или броски.

5 причин заниматься этим видом спорта:

  1. Выработка уверенности в себе

  2. Выработка дисциплины, которая пригодится также в работе и в жизни.

  3. Формирование великолепной физической формы, в которой вам будет комфортно.

  4. Освобождение от негатива и выброс агрессии. Лучше на тренировках злится, чем в жизни.

  5. Обучение самообороне.

ММА – это функциональная тренировка, поэтому для подготовки вы можете выполнять упражнения с медболами или штангой. Также рекомендуем для подготовки посещать кроссфит-тренировки, которые отлично развивают все группы мышц и выносливость.

Наши групповые тренировки проходят в формате разминка – обучение навыкам – отработка в спарринге. Интересен процесс? Присоединяйтесь!



Запишитесь на тренировку

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок
>