Каратэ

• Время: 35-45 минут
• Уровень нагрузки:
• Возрастная категория: 5-6 лет

• Сила
• Кардио
• Выносливость
• Восстановление

Каратэ – техника самообороны без использования оружия. Детям рекомендуется приходить в этот вид спорта с 5 лет. Уместно ли посещать уроки девочкам? Конечно, наши группы универсальны. Положительное воздействие восточной практики на девочек уже доказана сотнями учеников.

Основные атакующие приемы - удары ногами/руками, броски, воздействие на болевые точки человека. Отрабатывая технику ударов, дети не только улучшают свою физическую форму, но и погружаются в культуру восточных практик.

Урок каратэ состоит из 3 основных разделов:

• базовые упражнения - ката

• изучение и отработка атакующих и защитных ударов - кихон

• спаринг в паре - кумите

Какая же пользу получит ребенок от занятий каратэ?

1. физическая подготовка

2. самодисциплина

3. улучшение гибкости и подвижности суставов

4. изучение восточных практик

Если ваш ребенок серьезно настроен на регулярное посещение, то для занятий каратэ лучше приобретайте кимоно.

После посещения определенного количества занятий дети сдают нормативы по КАТА, участвуют в соревнованиях, получают новые пояса.

При каких обстоятельствах не стоит посещать урок?

1. явные проблемы со здоровьем

2. сердечная недостаточность

3. хронические заболевания, запрещающие спорт

4. психические отклонения.

Расписание занятий можно посмотреть во вкладке “расписание”. Также в нашем клубе доступны персональные тренировки. Записаться можно на ресепшн!

Записать ребёнка на Каратэ

Хотите прокачаться вместе с нами, тогда заполните форму и мы перезвоним