Iyengar yoga
Айенгара йога – это разновидность хатха-йоги, в которую добавили больше лечебного комплекса. Основное внимание на занятиях уделяется положению тела, которое должно быть максимально расслаблено. Но здесь нет места дрожи и перенапряжению. <br>
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться
Hatha yoga
Хатха йога – одна из самых популярных йогических практик на текущий момент. Это некая 1 ступень в познании обширного мира йоги, в которой уделяется внимание первым 4 составляющим из аштана-йоги.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться
Kundalini yoga
Кундалини йога (Kundalini yoga) – одно из направлений йоги, с помощью которой возможно пробуждение энергии и ее движение через все чакры.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться
Meditation (медитация)
Медитация – это занятие, направленное на поддержание здорового тела и ума, состояния гармонии, спокойствия. На уроках происходит избавление от стресса, беспокойства и страхов с помощью различных техник. Например, дыхания, визуализации, созерцания и повторения мантр за тренером.
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление
Записаться

Социальная жизнь

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM! В нем мы делимся советами о том, как правильно составить свою программу тренировок и рацион питания, чтобы достигнуть желаемых результатов. А также публикуем актуальные новости, акции и специальные предложения!

Записаться на услугу
Обратный звонок